Schmerzen mittig unter dem Fuß

In diesem Artikel erklären wir dir, welche Gründe hinter den Schmerzen stecken können und wie du sie mit gezielten Maßnahmen lindern kannst. Zudem zeigen wir dir, wie unser Sanitätshaus und unsere handgefertigten Einlagen dir helfen können, deine Beschwerden zu behandeln.

Mögliche Ursachen für Schmerzen unter dem Fuß

1. Plantarfasziitis (Fasziitis plantaris)
   Die häufigste Ursache für Schmerzen in der Fußsohle ist die Plantarfasziitis. Dabei handelt es sich um eine Entzündung der Plantarfaszie, einem Bänderapparat, der sich an der Unterseite des Fußes befindet. Überlastung, falsches Schuhwerk oder falsche Bewegungsgewohnheiten können diese Entzündung begünstigen, was zu stechenden Schmerzen in der Mitte der Fußsohle führt, vor allem nach dem Aufstehen.
2. Überlastung und falsches Schuhwerk
   Zu viel Bewegung, besonders bei intensiven sportlichen Aktivitäten, oder das Tragen von ungeeignetem Schuhwerk können zu einer Überlastung der Muskulatur und Sehnen im Fuß führen. Dies äußert sich häufig durch Schmerzen unter dem Fuß, besonders bei längeren Geh- oder Stehphasen.
3. Ermüdungsbrüche (Stressfrakturen)
   Stressfrakturen können ebenfalls Schmerzen in der Mitte der Fußsohle verursachen. Diese entstehen durch wiederholte, starke Belastungen, wie sie bei Sportlern oder Menschen mit langem Stehen und Gehen auftreten. Die Schmerzen sind in der Regel lokalisiert und verschärfen sich bei Belastung.
4. Falsche Fußstellung
   Eine Fehlstellung der Füße, wie etwa Plattfüße oder ein hoher Fußgewölbe, kann ebenfalls zu Schmerzen unter der Fußsohle führen. Diese Fehlstellungen führen zu einer ungleichmäßigen Verteilung des Körpergewichts und können den Fuß belasten, was zu Schmerzen und Unwohlsein führt.
5. Neuropathien oder Nervenreizungen
   In seltenen Fällen können auch Nervenreizungen oder -entzündungen Schmerzen im mittleren Fußbereich auslösen. Besonders bei Diabetikern oder Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Arthritis kann dies auftreten.

Lösungen und Unterstützung

Wenn du Schmerzen mittig unter dem Fuß hast, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und eine nachhaltige Verbesserung zu erzielen. Eine genaue Diagnose durch einen Facharzt ist wichtig, aber auch eine gezielte Behandlung, wie sie in unserem Sanitätshaus angeboten wird, kann dir helfen, schnell wieder schmerzfrei zu werden.

Handgefertigte Einlagen aus unserer Werkstatt
Ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Fußschmerzen ist die Unterstützung durch maßgefertigte Einlagen. Unsere handgefertigten Einlagen aus unserer eigenen Fertigungswerkstatt passen sich optimal deiner Fußform und deinen individuellen Bedürfnissen an. Sie sorgen für eine gleichmäßige Druckverteilung, entlasten die Fußsohle und helfen, Fehlbelastungen zu korrigieren, was langfristig zur Schmerzlinderung beiträgt.

Richtige Schuhe
Die Wahl des richtigen Schuhwerks ist entscheidend, um deine Fußgesundheit zu unterstützen. Bei uns findest du eine große Auswahl an orthopädischen Schuhen, die nicht nur bequem sind, sondern auch deine Füße gezielt entlasten und Fehlstellungen korrigieren können. Wir beraten dich gerne, welches Schuhwerk für deine Beschwerden am besten geeignet ist.

Physiotherapie und Dehnübungen
Zusätzlich zu Einlagen und geeignetem Schuhwerk können physiotherapeutische Maßnahmen und gezielte Dehnübungen helfen, die Muskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Unsere Partner und Empfehlungen für Physiotherapeuten können dir dabei helfen, die richtigen Übungen zu erlernen und anzuwenden.

Fazit

Schmerzen unter dem Fuß müssen nicht hinnehmen werden. Sie können oft durch gezielte Maßnahmen wie die Anpassung von Einlagen, die Wahl des richtigen Schuhwerks und gegebenenfalls physiotherapeutische Übungen lindert werden. Wenn du Beschwerden hast, die deine Lebensqualität beeinträchtigen, sind wir in unserem Sanitätshaus gerne für dich da, um die passende Lösung zu finden.

Quellen:

• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). (2023). Plantar Fasciitis.
• Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU). (2022). Fußschmerzen und ihre Ursachen.
• Gesundheitsinformation.de. (2023). Stressfrakturen im Fuß – Ursachen und Behandlung.
• Medizinische Hochschule Hannover (MHH). (2022). Fußfehlstellungen und ihre Folgen.